日期:2007/05/13 14:30 記者:記者蔣文宜／專題報導

氣溫多變，往往一不小心就感冒了，中醫師門診裡近來遇到不少二度感冒的病患，每天都有10多名患者，一來就表示感覺胸悶、頭重、頸背部僵硬，食慾也不佳，甚至覺老睡不飽等。藉由穴位按摩或藥物醺針，請中醫師調配提高免疫力的 「玉屏風散」，都可以幫助理氣活血，改善身體不適狀態。

中醫師鄒錦玫指出，感冒過後通常身體較虛弱，許多人就在感冒要好未好的當下，也許口鼻的相關症狀漸漸不明顯，但卻因為先前感冒的病毒並未完全排除，體內仍有廢物積存，以致又二度感冒。

鄒錦玫說，不妨壓壓位於肩膀中位的肩井穴，若持續1、2周的不適，此處會呈硬塊，建議可先用熱敷，再用手指摳壓或垂打，可快速幫助提振精神。由於此穴主要掌管腦頸部的血液循環功能，若有人快昏倒，用手指按壓此穴，此時氣血會往上回流；另也能減輕暈車症狀。

肩井穴


此外，位於肩胛骨及脊椎骨中間的膏肓穴，與肩井穴也有異曲同工之處，但自己按壓不到，需藉由旁人協助，鄒錦玫說，如果感覺自己有出現快頭痛的昏沉不適感，可以請中醫師由此兩穴的拔罐，經快速放血，大約10分鐘就可獲得緩解。

預防二度感冒，中醫師建議此時身體較虛弱，可以服用由黃耆、白术、防風組成的 「玉屏風散」，藉提高免疫力來改變身體的狀態，幫助排除體內積存的毒素，減少再受到風寒的機會。

尤其小朋友夏天不愛喝水、口乾舌燥，或者感冒癒後，中醫師都推薦可喝搭配麥門冬、菊花及羅漢果煮成茶飲，有淡淡甜味，1周喝1、2回，能留住體內水份，有助腸胃排泄暢通，防止便秘，若有異位性體質者，則可再添加荷葉這味藥引，能改善皮膚搔癢症狀。

	主持人	JOSS生技健康網