日期:2006/10/17 19:09

台南縣1位已經105歲的孫老先生，儘管高齡，身體卻還像年輕人一樣柔軟，甚至可以做高難度的瑜伽動作，原來老先生從年輕的時候，就開始練瑜伽跟氣功，所以身體硬朗，少吃肉、多運動，是他長壽的秘方。摘下眼鏡，盤腿坐在沙發上，呼口氣聳聳肩，孫老先生接下來的動作可能連年輕人都做不到，彎下腰，孫老先生很容易的就把頭碰到沙發，身體非常柔軟，從動作根本看不出來，他已經105歲了。


拿出身分證一看，民國前10年出生的孫老先生，果然已經活了超過一個世紀，不過因為他從年輕就開始學瑜伽氣功，身體十分硬朗，拄著柺杖走路還能健步如飛，看著他的姪子姪媳婦都很羨慕。


如果您也想像孫老先生一樣活得長壽又健康，也許可以學學他少吃肉、多運動的養生秘訣。

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