日期:2006/10/25

記者:記者孔繁瑜、王鎮宇台北報導
小象隊裡的董玉婷，現在要復出演藝圈，減肥減了11公斤的她，秘訣就是吃了半年的燙青菜，還有水煮魚和肉，而且晚上六點以後不吃東西，每個星期還要練兩次瑜珈，她說現在54公斤，還要努力，因為目標是52公斤。

還記得四年前小象隊董玉婷拍的瘦身廣告嗎？雖然她努力減肥，卻被大家發現，她到大賣場工作時迅速復胖，現在她再度挑戰減肥，從65公斤瘦到54公斤，徹底擺脫肥胖形象。

為了減肥，這半年來董玉婷每天都吃減肥餐，早餐牛奶300cc，加全麥吐司和一顆水煮蛋，午餐就吃燙青菜，她也說到多吃青菜是比較不會胖的。媽媽在濱江市場賣青菜，所以董玉婷乾脆就拿青菜來當作減肥聖品，只是光吃青菜營養不均衡，還要再加上豆腐，以及巴掌大的魚片或是肉片。不過她也分享到，如果吃水煮的食物已經吃到很厭煩了，那是可以加一點點油去用煎的。

董玉婷也不喝飲料，但是減肥一定會有過渡期，董玉婷說：「我的停滯期在61、62公斤，那時候整整大概差不多兩三個月，在停滯期的時候，我就吃的更少，像是坐牢一樣。」
過了瓶頸，董玉婷總共瘦了11公斤，但是她的目標是瘦到52公斤，所以她每天六點以後，不吃東西，餓了只吃芭樂，一個星期練2次瑜珈，她說就算瘦到52公斤，還是要天天吃減肥餐，更要出書和大家分享，她減肥的秘訣。