好料吃太多 4成民眾年後發胖

立報【記者史倩玲整理報導】根據衛生署國民健康局調查發現，超過4成的民眾在過年之後體重增加，平均體重增加1.7公斤。男性過重族群比例較女性為高，超過半數的男性有過重現象。國健局呼籲民眾春節期間應注意飲食及運動。

根據衛生署國民健康局的「國人於春節期間體重控制調查」結果發現，有6成3的民眾過年期間不注意自己體重，而有4成1的民眾表示過年期間體重會增加，體重沒有改變的比例為5成1。而過年期間體重增加的人中，平均每人增加1.7公斤，最多增加5公斤。

另外，過年期間，有6成3的民眾不會特別注意自己體重，只有3成6民眾會注意自己體重。而過年期間，吃的東西比平常多者佔3成8，吃三餐的份量比平常多之比率為3成6。其中，每天吃餅乾、糖果及零食比平常多的民眾，佔4成7，喝飲料份量比平常多者佔2成。每天運動量比平常少的佔4成3。

這項調查是民國100年1月16日至19日對全國22縣市進行電話調查，18歲以上樣本數1,077人，在95％信心水準下，最大抽樣誤差不超過正負3％。據97年「國民營養健康狀況變遷調查」調查顯示，我國成人過重或肥胖比率達44.1％，男性比率為50.8％，女性比率為36.9％，男性過重比例高於女性。

在學生部分，依據教育部97年調查學生身高體重資料，兒童每4個就有個為體重過重或肥胖。肥胖兒童有2分之1的機率變成肥胖成人，肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高，達3分之2，可能成為心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潛在病患。

國民健康局也指出，國人10大死因中，有7項死因與肥胖有關，包括惡性腫瘤，如大腸癌、乳癌、子宮內膜癌等，以及心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等。另外，肥胖還會導致退化性關節炎、代謝症候群、血脂異常、高血壓等相關疾病。國民健康局呼籲民眾，春節期間除了注意攝取蔬果以及飲食習慣，也可以多安排戶外休閒活動，多走動避免體重增加。