今天是世界骨鬆日，國內統計顯示，七十五歲以上老人，每四人就有一人有骨鬆，值得注意的是，女性停經後，骨質快速流失，50歲以上族群，骨鬆比已經超過兩成，專家提醒，相較於癌症、三高，骨鬆卻常被民眾忽略，殊不知每年花在治療骨鬆、骨折費用達40億，要是導致髖關節骨折，一年死亡率超過兩成。（陳奕華報導）

世界骨鬆日當天，衛生署翻出98年統計數據，檢視國人骨頭的健康，結果顯示，30歲以後骨質逐漸減少，50歲以後流失的更嚴重，以女性為例，罹患骨鬆比從30-49歲族群的4.3%，飆升到20.2%，足足多出五倍，平均每五人就有一人骨鬆，隨年紀增長而增加到三成以上，整體來看，國人七十五歲以上老人，每四人就有一人有骨鬆。

不過統計顯示，相較於癌症、高血壓、高血脂等問題，骨鬆被排在民眾關心的疾病第14位，中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森憂心，國內一年就有三到四萬人髖關節骨折、推估脊椎與腕部骨折也有七萬人，骨鬆患者的骨折與死亡風險比一般人高，但是骨鬆是沉默的疾病，容易被民眾忽略。

「骨鬆花了很多相關費用，包括我們一年大概要花40億台幣來治療骨鬆與相關骨折，費用相當高，而且死亡率高，假如說髖部骨折的時候，一年死亡率，台灣統計，男性髖部骨折後一年死亡率達22%、女性是25%，跟國外相當，應該要注意這個事情。」

統計發現，五十歲以上骨鬆患者，過去一年，跌倒次數平均都在兩次以上，比沒有骨鬆者還高，專家提醒預防骨鬆，年輕就應開始存骨本，多攝取含有鈣質與蛋白質的食物，以及補充維生素D，避免過度引用咖啡、避免熬夜，搭配適度運動，中年時期，尤其停經後婦女，最好少吃過甜食物、控制高鹽、高蛋白質攝取，必要可以遵從醫師建議補充鈣質，至於骨鬆患者，應該積極與醫師配合治療。