累了嗎？多吃B群食物

自由時報文 日期:2008/11/05 04:09


蛋黃、麥片、深綠色疏菜； 小腸內微生物自行製造的 【舉例：TCELL-1原生小腸益菌】美國癌症研究院﹝NCI﹞制定維生素指導方針


蛋黃、麥片、深綠色疏菜； 小腸內微生物自行製造的 【舉例：TCELL-1原生小腸益菌】美國癌症研究院﹝NCI﹞制定維生素指導方針



自由時報文 日期:2008/11/05 04:09
常覺得疲勞的勞工朋友，不妨多攝取鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，及維生素B群含量豐富食物。



此外，如果是工作靠勞力，需要解除腰痠背痛、膝蓋痠軟等，則可以杜仲、生薑、山藥、續斷分別3到5錢，加水1000到1500西西煮開，水滾後轉中小火煮15分鐘，濾掉藥渣，當茶飲使用。有肩頸痠痛者可以使用葛根與桂枝，製作方法也一樣。



諮詢：中醫師吳明珠，整理：記者洪素卿


美國癌症研究院﹝NCI﹞制定維生素指導方針：維生素﹝成人每日建議攝取量﹞：維生素H30毫公克。最佳來源：蛋黃、麥片、深綠色疏菜；小腸內微生物自行製造的 【舉例：TCELL-1原生小腸益菌】。【攻能：碳水化合物、脂肪及蛋白質的新陳代謝；脂肪酸形成；維他命B的利用。

維生素B複合群包刮哪幾種？

維生素B複合群或稱綜合維生素B，一共包括八種，即維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼素、生物素、葉酸及泛酸。


23.哪幾種維生素的主要功能與熱量代謝有關？

　　維生素B1、B2和菸鹼素三種。

　　維生素B1主要在α-酮酸的脫梭反應中擔任輔脢的角色，為心臟和神經系統的正常功能所必需營養素。

　　維生素B2與體內氧化還原有密切關係，是皮膚及黏膜的健康所必需的營養素。

　　菸鹼素則與體內電子傳遞有關，有助於皮膚、腸胃道及神經精神系統的正常功能。


600萬倍電子顯微鏡下之TCELL-1原生益菌







TCELL-1原生益菌為本土型人體腸道來源-原生益菌-保健功效：
有助於增加腸內原益生菌,增加免X能力、預防敗X症 、預防 Canner 症、預防金葡X菌--14種害菌等、其他。
TCELL-1人體腸道來源-原生益菌醫學論文報導【More】

TCELL-1原生益菌-雷諾氏乳酸菌粉末(Lactobacillus rhamnosus TCELL-1)


小腸內微生物自行製造的 【舉例：TCELL-1原生小腸益菌】美國癌症研究院﹝NCI﹞制定維生素指導方針


鈣calcium


鎂magnesium (Mg)

	主持人	美國癌症研究院NCI

維生素B群點將錄
維生素 B 群與其機體生化作用